Способност ерекције код мушкарца достиже максимум у доби од око 20 година, а затим почиње постепено да опада. Ево неколико савета за оне који се суочавају са проблемом смањења потенције.
Узроци поремећаја потенције
Пре него што предузмете било какву акцију, требало би да утврдите узрок кршења потенције, ако се примети дисфункција. Најбоље је, у овом случају, контактирати специјалисте који ће дијагностиковати и утврдити узрок болести.
Повреде потенције могу се условно поделити у две групе - органске и психолошке. У прву групу спадају облици патологије узроковани органским променама у гениталним органима, односно старосним променама, повредама или малигним туморима. Друга, чешћа група укључује облике патологије који се развијају у позадини стреса, неурозе, неурастеније или других психолошких абнормалности.
У одсуству патологија, могуће је продужити ерекцију или стимулисати либидо без интервенције лекара и лекова. Занимљиво је да је већина начина за повећање потенције прилично доступна сваком човеку и захтева мало или нимало труда или посебну обуку. Ипак, већина се не усуђује да примени „мале трикове" у животу.
Афродизијаци
Афродизијаци су се нашироко користили за подстицање либида и сексуалне активности од далеке прошлости. Традиционални афродизијаци су биљни или животињски производи са јединственим својствима. На пример, у Француској су уобичајени афродизијаци као што су чоколада, остриге и дагње, ау Кини - гинсенг, дуриан и ђумбир. Међутим, многе уобичајене намирнице су афродизијаци, укључујући шаргарепу, јаја, мед, орашасте плодове, целер, копар, па чак и полен.
Али најважније није „шта јести", већ „како" и „колико", да не претерујете и не покварите вече. Најбоља опција је да кувате лагано, укусно јело користећи афродизијаке. Али треба имати на уму да је већина афродизијака алергени, па стога при избору производа треба узети у обзир могућност алергија.
Мириси, музика и романтично окружење
Па, криво шкрипави кревет, какофонија из суседног стана и мириси канализације никада нису допринели повећању сексуалне активности. Међутим, многи мушкарци потцењују улогу ових фактора, верујући да удобност, лагане ароме и ненаметљива музика не доприносе потенцији. Ово мишљење је погрешно и ако желите да повећате сексуалну активност, као и да откријете нове аспекте, мушкарац треба да обрати пажњу на стварање романтичне атмосфере. Креира се индивидуално, према укусима и преференцијама партнера. Међутим, постоје општа правила, која укључују доступност чисте постељине, употребљивост купатила, топлину и удобност, потпуни мир и одсуство трећих лица. У „прибор" романтичног окружења спадају свеће, цвеће, сомотна срца, латице ружа на кревету или у купатилу, па чак и кинески фењери. Главна ствар је показати машту и не штедјети напор у припреми.
Мириси, који треба да буду лагани, свежи и ненаметљиви, су још једно одлично сексуално појачање. Можете користити мирисне свеће, лампе, ставити воће или цвеће.
За романтично вече је погодна само та музика, која не изазива ништа осим „љубав у срцу", посебно не изазива немир. Музика треба да звучи пригушено, као из далека, да партнери не би морали да вичу преко песме или да се ометају.
Духови и женске чари
Није случајно да мушкарци одлазе да „освоје тврђаву", срце своје вољене, са флашом вина и кутијом чоколаде у рукама. Лагана алкохолна интоксикација доприноси општем опуштању организма и подстицању сексуалне жеље. Али треба имати на уму да ако се не зауставите на време, вече може бити неповратно покварено. Препоручује се пити вина или лагана алкохолна пића, наравно, у малим количинама.
Савршено стимулишу сексуалну активност мушкарца "женске чари", које укључују вечерњу хаљину, прелепо доње рубље, фризуру и маникир партнера. Наравно, не би требало отворено рећи својој вољеној "обуци ово, нашминкај оно". Тачније, позовите партнера у козметички салон, дајте хаљину и доњи веш, након што знате величину. Дакле, можете рачунати на дивно вече са захвалном вољеном.
Лекови и дијететски суплементи
Нажалост, већина жели да добије „све одједном". Као резултат тога, у случају кршења потенције или еректилне дисфункције, мушкарци трче у најближу апотеку да купе дивне "пилуле" за повећање сексуалне активности. Не треба мислити да ће лекови решити проблем без „награђивања" нежељених ефеката.
По правилу, неправилна употреба лекова дизајнираних за повећање потенције доводи до алергија, исхемије срца, срчаног или можданог удара.
Дијететски суплементи (биолошки активни адитиви) нису ништа мање опасни од традиционалних средстава. Произвођачи рекламирају суплементе фокусирајући се на природне састојке који чине производ. Међутим, дијететски суплементи могу изазвати алергије, диспепсију (пролив, надимање), па чак и тровање. Као резултат тога, желећи да повећа сексуалну активност, неозбиљан мушкарац се може покрити мрљама или провести вече у орману.
Фактори ризика
Да бисте спречили "проблеме" са потенцијом и вратили се на претходну активност, препоручује се придржавање неколико правила:
- Не пушите, ограничите се на алкохол и минимизирајте потрошњу масне, висококалоричне хране и не једите у брзој храни.
- Мање нервозни, избегавајте стрес.
- Разрадити.
- Да опустите мишиће, ослободите се стреса, идите на масажу, направите арома купке.
- Имајте секс редовно.
- Ако сте гојазни, остеохондроза или простатитис - немојте одлагати лечење.
- Оставите посао на послу, а љубав код куће!
- Поштовање ових препорука сигурно ће довести до повећане сексуалне активности и побољшања здравља.